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acidez - Comics/Fantasy/Anime
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-*-''Acidez-*-''



Uno de los excelentes remedios naturales contra la acidez es la tisana de menta y anís, ambos muy buenos aliados en la lucha por mantener los jugos gástricos en su lugar. Puedes preparar una infusión con algunas cucharadas de anís estrellado y hojas de menta fresca. La bebes después de las comidas y verás que buenos resultados tiene.

Otro de los remedios caseros contra la acidez puedes confeccionarlo con un poco de bicarbonato, limón y agua. Algo así como un antiácido pero de elaboración propia. Pon, en un vaso de agua, el zumo de medio limón y una cuchara pequeña de bicarbonato. Es un excelente reemplazo para no tener que ir a la farmacia.

Generalmente, uno de los remedios más comunmente utilizados para combatir la acidez es la leche. Existen quienes dicen que no es lo recomendado beber un vaso de leche para tales fines, porque lo único que genera es más acidez posterior. Pero si genera calma momentánea. Entonces, podría decirse que la leche está recomendada solo para aquellos que padecen de acidez no habitualmente.

Si padeces de acidez regularmente, trata de evitar cosas como el café, el alcohol, las frituras, los alimentos ricos en grasas, las comidas muy condimentadas, los chocolates o el tabaco. Esto solo acentuará tu problema. También recuerda no cenar muy cerca de la hora de acostarse. Además, las aguas aromáticas contra la acidez, te ayudarán a aliviar este problema estomacal.

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La prevención es el mejor modo de luchar contra este tipo de problemas. Para ello, ha de consumirse una dieta rica baja en grasa y nutritiva. Los alimentos grasos pueden producir indigestión debido a que se tarda más tiempo en digerirlos.



Las comidas copiosas también pueden producir indigestión, de modo que es preferible comer poca cantidad a intervalos regulares. Deberían evitarse alimentos como café, té, tomate y refrescos, que aumentan la acidez gástrica, así como el tabaco y el alcohol.



No debe se debe comer nada durante las tres horas ates de irse a la cama. Tampoco es aconsejable tumbarse después de comer.



Infusión de menta, anís y lavanda



La siguiente infusión ayuda a reducir la acidez gástrica. Se utiliza anís, menta piperita y lavanda en cantidades iguales y se prepara la infusión de la siguiente manera:



Hierve dos tazas y media de agua destilada.

Añade el agua a un recipiente con cucharada de la mezcla de plantas.

Deja que la infusión reposar durante unos 3-5 minutos.

Cuela la infusión y añade un poco de miel, si te apetece.

coloca la infusión en un termo.



Toma unos 3 mililitros por la mañana y otros tres por la noche.


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