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¤¤Computadoras y celulares¤¤

pueden llegar a afectar la la visión

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Si esto es así con personas de vista normal,
cuanto más lo sufren personas con dificultades neurológicas.-

★★.·¯`★ ★¯`·.★★

Además, los individuos llegan a presentar tensión, sensación de cuerpo
extraño en el ojo, dolor de cabeza e incluso visión doble o borrosa.
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Usar constante y cotidianamente computadoras, celulares, videojuegos y
otros dispositivos móviles por periodos largos representa un riesgo para la
salud ocular, pues podría ocasionar estrés visual debido a que el usuario
está expuesto a fondos iluminados que muestran imágenes contrastantes y
textos pequeños, según advierten expertos durante la conferencia con motivo
del Día Mundial de la Visión.
El doctor Rafael Alfonso Bueno García,
quien es coordinador de Servicios de
Oftalmología y Retina para el Instituto de Seguridad Social del Estado de
México y Municipios (ISSEMYM), explicó que este problema podría derivar en
el ojo seco, irritación ocular e incluso acelerar problemas de refracción
como miopía y astigmatismo.

Este problema de salud radica en el inadecuado uso de la computadora, ya
sea portátil o de escritorio, pues provoca el llamado síndrome de visión de
computadora que se manifiesta cuando una persona pasa más de cuatro horas
frente al monitor a una distancia menor a 30 centímetros y sin un ritmo
adecuado de parpadeo; es decir, los ojos están contantemente expuestos al
ambiente y con ello deshidratarse, indicó el especialista en conferencia.

Aunado a este problema, los individuos llegan a presentar tensión,
sensación de cuerpo extraño en el ojo, dolor de cabeza e incluso visión
doble o borrosa.

El doctor José Luis Merino, miembro de la Sociedad Mexicana de Oftalmología
Pediátrica (SMOP), explicó que el principal problema que ocasiona el
síndrome de visión de computadora consiste en que al mantener la vista fija
durante periodos prolongados de trabajo y la frecuencia del parpadeo, cuyo
movimiento es necesario hacerlo por lapsos de 15 a 20 minutos, disminuye
considerablemente.

“Lo anterior conduce a impedir la nutrición, limpieza e higiene y a la
humedad de la córnea, que es la capa más superficial del globo ocular”,
expuso el experto de la SMOP.
Bueno García enfatizó que el impacto de estas nuevas tecnologías aumenta al
asociarlo con el número de individuos que emplean estos dispositivos; por
ejemplo, cifras indican que al menos 86 por ciento de las personas utilizan
teléfono celular, 59 por ciento computadora personal y 54 por ciento
laptop.
Mientras que 45 por ciento hace uso de una consola o dispositivo de
videojuego, 14 por ciento *Smartphone * y alrededor de 4 por ciento se
inclina por las tabletas electrónicas, añadió.
No obstante, una de las nuevas tecnologías que impacta en igual o mayor
medida es la imagen 3D, la cual produce trastornos visuales como ligera
desorientación, fatiga visual y mareos, al provocar un movimiento
artificial de los ojos tras requerir más esfuerzo visual.

El doctor Merino destacó que la población más perjudicada es la de los
niños y adolescentes, pues es frecuente verlos usando estos dispositivos
electrónicos portátiles con pantallas cada vez más pequeñas y a una
distancia de 15 centímetros.

Esta práctica --subrayó el especialista-- causa “vicios acomodativos”
debido a que los ojos tienen que hacer esfuerzo para ajustarse a la
pantalla, generando en algunos casos miopía inducida.
A su vez, el licenciado en Optometría Roberto Tapia Delgado, . miembro del
Colegio de Optometristas del Distrito Federal,
dijo que no se trata de
satanizar las nuevas tecnologías, sino de utilizar medidas de protección e
higiene visual a fin de aprovechar los beneficios sin sobreesforzar la
visión.

Para evitar estos problemas de salud, los especialistas coincidieron en que
usar lentes con protección ultravioleta, antirreflejante y graduación, sólo
de requerirse, puede ayudar a filtrar la intensidad del espectro de luz
visible emitido por los monitores y pantallas para evitar el
deslumbramiento y fatiga visual.

Lo recomendable, concluyeron, es ajustar el contraste y brillo del monitor
o pantalla del dispositivo, descansar de 5 a10 minutos por cada 40 de
trabajo y fijar la mirada en el punto más lejano posible, así como
parpadear para hidratar los ojos, reducir tiempo de uso de los videojuegos,
realizar pausas al exponerse a imágenes 3D, además de acudir a una revisión
periódica con un especialista de la salud visual.
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