pep.zone
Welcome, guest. You are not logged in.
Log in or join for free!
 
Stay logged in
Forgot login details?

Login
Stay logged in

For free!
Get started!

Text page


chair
wza.breakdance.pep.zone

chair (lt)

Tai tikriausiai viena is populiariausiu breikeriu pozu. Labai sunku sia poza todel pamatysite paveiksliuka zemiau. Gerai isiziurekite, tai labai patogi poza aislaikanti „turtle“ pusiausvyra.
--------------------------------------------------------------------------------
Pradeti reiketu nuo „turtle“ pozicijos ir tiktai kaire alkune turi islaikyti Jusu svori, pradzioje Jusu kojos gali liesti zeme, tai nieko blogo. Pasukite sawo kojas ir truputeli stumtelkete ranka. Leiskite savo alkunei slysti iki pilvo (ranka turi buti kaireje pilvo dalyje) tiesiog virs shlaunkaulio. Jus turetumete apsiremti su kaire galvos puse i zeme, kad islaikytumete pusiausvyra. Dabar kad islaikytumete kojos pozicija, Jusu desine koja turetu buti lygiai su zeme. Cia turetu buti 90 laipsniu tarp kelio ir sanario, kad Jusu zemesne koja stovetu tiesiai. Jusu kaire koja turetu islaikyti desinio kelio pusiausvyra. Kad padarytumete si judesi Jusu koja turetu buti gerai sulenkta per keli. Treniruokites kol Jus galesite pardeti ir uzbaigti labai lengvai. Tada pabandykite apsisukti. Jus taip pat turetumete pardeti „chair“ nuo stovejimo ar nuo to kas galetu pasijusti Jums patogiai darant si judesi. Tai taps labai lengvu judesiu kai Jus ismoksite. Jus turetumete ismokti gana greitai si judesi taciau jei javciates nerangus idekite dawgiau pastangu.


This page:




Help/FAQ | Terms | Imprint
Home People Pictures Videos Sites Blogs Chat
Top
.