pep.zone
Welcome, guest. You are not logged in.
Log in or join for free!
 
Stay logged in
Forgot login details?

Login
Stay logged in

For free!
Get started!

Text page


wza.breakdance.pep.zone

back flip (lt)

Back Flip

Taip pat zinomas kaip ´pussaltis´ gimnastikoje sis judesys atliekamas sokant atgal ant ranku, o po to ant koju. Jei esi labai akrobatiskas gali labai greit atsikelt. Tai taip pat reikalauja daug pastangu atsikelti per kelis pirmus kartus. Atliekant si finta rekomenduojama kad ant zemes butu ciuzinys ar kokia kita minksta danga ir jus priziuretu draugas, kad nebutu nelaimingu atsitikimu.
Stovekite kojas prazerge peciu plotyje, rankos virsh galvos, keliai mazai sulenkti, bet nugara tiesi. Zmogaus palaikymo stiprumas tau nurodo kaip gali save laikyti. Saugiausias budas yra kada 2 zmones per liemeni jus laiko su bliuzonu ar kuo kitu. Tada nera sansu nukrist kai bandomas triukas.
Laikant rankas (kaip pamineta auksciau) lenktis atgal ir stotis ant kulnu. Tuo paciu metu (laikant tiesiai rankas) lenktis zemyn kad rankos butu salia kuno.
Kai prarasit pusiausvyra meskit ranka tiesiai virsh galvos stipriai stumkites su kojom taip jus galesite galesi daryti pussalcius atgal pastoviai.Ore jus turetumet issilenkti dubent formos. Turetumete padirbeti su nugaros lankstumu.
Kai nusileidi yra butina, kad laikytum rankas tiesias. Kai nusileidziate ant zemes Jus turite rankas laikyti tiesiai. Jeigu zemes trauka neveiktu Jusu linkstaneiu ranku taj Jus susitrenktumete galva Vienà kartà pasieke zeme atsistumkite dar karta su rankomis ir kojomis. Tai yra lengva jei Jus atstumsite rankomis, virs galvos pakeldamas krutine. Nesijaudinikite del koju, jei atsispirsite labai stipriai jos tiesiog automatiskai pakartos ta pati judesi. Dar vienas dalykas, nelieskite savo koju, tai tik suletins judesius. Stenkites viska daryti kuo greiciau ir kuo tiesiau.


This page:




Help/FAQ | Terms | Imprint
Home People Pictures Videos Sites Blogs Chat
Top
.